www.youtube.com www.youtube.com 今月からチャットの時間を長く作る為に、下味冷凍や作り置きを始めました。 今までは食材を買って、とりあえず冷凍だけしていました。 食事は、冷凍した食材を解凍して、毎日作っていました。 夕方までに解凍して、それから…
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